Облепиховый чай с медом

Облепиховый чай с медом — это не только вкусный, но и полезный напиток, который поможет укрепить иммунитет и поднять настроение. Яркий и насыщенный вкус облепихи в сочетании с нежной сладостью меда создают идеальный тандем, который согревает в холодные вечера и освежает в жаркие дни. Этот чай станет настоящей находкой для любителей натуральных и полезных напитков. Приготовьте его легко и быстро, добавив в свою жизнь яркие нотки здоровья!

Пищевая ценность (100г)

Калории: 50 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 12 г

Пищевая ценность (порция)

Размер порции: 200 г
Калории: 100 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 24 г

Ингредиенты

Облепиха: 100 г
Вода: 500 мл
Мед: 2 ст. ложки (примерно 40 г)
Лимон: 1/2 шт. (по желанию)

Время приготовления

15 минут

Приготовление

Шаг 1

Вымойте облепиху под проточной водой, удалите поврежденные ягоды.

Шаг 2

В кастрюлю налейте 500 мл воды и доведите до кипения.

Шаг 3

Добавьте в кипящую воду облепиху и варите на среднем огне 5-7 минут.

Шаг 4

Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться чаю под крышкой 5 минут.

Шаг 5

Процедите чай через мелкое сито или марлю, чтобы избавиться от ягод.

Шаг 6

Добавьте в горячий чай мед и тщательно перемешайте до полного растворения.

Шаг 7

По желанию добавьте сок половины лимона для освежающего вкуса.

Шаг 8

Разлейте чай по чашкам и подавайте горячим.

Создан – 10.09.2024