Салат «Тбилиси» — это яркое и ароматное блюдо грузинской кухни, которое сочетает в себе свежие овощи, ароматные травы и насыщенные специи. Этот салат идеально подходит как для праздничного стола, так и для повседневного питания. Его яркий вкус и аппетитный вид не оставят равнодушными никого. Приготовьте салат «Тбилиси» и перенеситесь в солнечную Грузию с каждым укусом!
Калории: 90 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 10 г
Клетчатка: 2 г
Порция: 250 г
Калории: 225 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 25 г
Клетчатка: 5 г
Помидоры: 200 г
Огурцы: 150 г
Красный лук: 50 г
Перец болгарский: 100 г
Кинза: 30 г
Укроп: 20 г
Соль: по вкусу
Перец черный молотый: по вкусу
Оливковое масло: 3 ст. ложки
Лимонный сок: 1 ст. ложка
20 минут
Подготовьте все ингредиенты: помойте овощи и зелень.
Нарежьте помидоры и огурцы кубиками.
Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.
Нарежьте болгарский перец кубиками.
Мелко нарежьте кинзу и укроп.
В глубокой миске соедините все нарезанные овощи и зелень.
В отдельной миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
Заправьте салат полученной смесью и аккуратно перемешайте.
Дайте салату настояться 5-10 минут перед подачей.
Подавайте салат «Тбилиси» на стол, украсив зеленью по желанию.
Создан – 10.09.2024